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Kursnummer: A10-711152

Info: Die Methode nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung. Es stärkt Muskulatur und Kondition und regt den Kreislauf an. Pilates schult die Körperwahrnehmung und verbessert Bewegungskoordination und Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt; das schont Muskeln und Gelenke.

Kosten:

Kursgebühr   22,50 €

Datum Zeit Straße Ort
28.05.2019 17:45 - 18:45 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
04.06.2019 17:45 - 18:45 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
11.06.2019 17:45 - 18:45 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
18.06.2019 17:45 - 18:45 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
25.06.2019 17:45 - 18:45 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01