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Kursnummer: Z10-711156

Info: Die Methode nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung. Es stärkt Muskulatur und Kondition und regt den Kreislauf an. Pilates schult die Körperwahrnehmung und verbessert Bewegungskoordination und Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt; das schont Muskeln und Gelenke.

Kosten:

Kursgebühr   40,50 €

Datum Zeit Straße Ort
16.10.2018 18:15 - 19:15 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
23.10.2018 18:15 - 19:15 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
30.10.2018 18:15 - 19:15 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
06.11.2018 18:15 - 19:15 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
13.11.2018 18:15 - 19:15 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
20.11.2018 18:15 - 19:15 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
27.11.2018 18:15 - 19:15 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
04.12.2018 18:15 - 19:15 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01
11.12.2018 18:15 - 19:15 Uhr Darmstädter Landstr. 81 Evangelische Familienbildungsstätte, Raum 01